Mijn doel is om mensen in beweging te krijgen en op een actieve manier te werken aan hun levensstijl.

Met Move Your Mind wil ik mensen in beweging zetten naar een bewuster, gezonder en actiever leven waarbij duurzaamheid het sleutelwoord is. Niet zo snel mogelijk een resultaat halen maar wel stap voor stap naar een duurzaam resultaat waar je de rest van je leven nog plezier aan hebt is de doelstelling.

Het in beweging brengen kan zowel letterlijk aan de hand van fysieke beweging, zo twijfel ik niet om mee met jou de loopschoenen aan te trekken. Maar het draait voor mij ook figuurlijk om de manier van denken aan te pakken. 
Denk bijvoorbeeld maar aan een positieve mindset creëren, prioriteiten leren stellen en meer balans krijgen in het leven. 
Dit voor elk van de verschillende leefstijldomeinen, een goede balans vinden in deze domeinen is cruciaal voor een gezond en gelukkig leven. Goed slapen is één ding maar als je voeding, beweging etc. niet goed zitten gaat de impact miniem zijn en visa versa. 

Het coachen doe ik op een empowerende, oplossingsgerichte manier zonder het plezier uit het oog te verliezen.
Ik werk dan ook steeds op een laagdrempelige, persoonlijke en toegankelijke manier.

Ik ga met jou op zoek naar een gezonde levensstijl die past bij jouw levensritme. 

Voel jij je vaak futloos, slaag je er maar niet in om je doelen te bereiken en een gezonde balans te vinden in je leven?

Dan help ik je graag verder!